Igår lyssnade jag på Värvet med fantastiskt kloka Annika Norlin och hon pratade mycket om terapi. Hon utbildar sig också till psykolog och säger att eftersom hon dels inte har så enorma psykiska bördor med sig från barndomen och dels också bearbetat mycket hon haft inom sig, så är terapi mycket som en investering i ens liv. Jag är ju, som ni vet, heheheheh, en person som bearbetar saker konstant, både här på bloggen, i podden och extremt mycket utanför internet också så klart. Jag har aldrig någonsin känt att jag vill eller behöver gå i terapi. Jag försökte en gång när jag var typ 18 och fick en tillfällig dödsångest när jag insåg att jag ju faktiskt bara hade en förälder kvar och VAD FAN skulle hända om mamma dog? Det slutade med att jag satt och pratade mest om killproblem men det var mysigt och väldigt fin av en vän som ordnade tiden till mig. Efter tvillingarna gick Leif och jag dessutom hos en kurator och det var helt underbart. Nu känner jag att jag har för många saker att bearbeta i huvudet och ibland börjar tänka på en sak men efter ett tag hamnar jag någon helt annanstans och har insett att jag kanske ska gå och prata med någon? Jag önskar att ALLA unnade sig det, för vem har inte något inombords som skaver lite? Jag vill ha hjälp med att sudda bort duktiga-flicka-syndromet som jag verkligen inte pallar att dras med längre. Jag vill också börja känna mig lite bra, viktig och lära mig att gå in i nya möten och relationer utan att från början trycka ner mig själv till ett obehagligt underläge. Jag tror att jag känner att jag vill belöna mig med detta just för att jag ju egentligen mår bättre än jag någonsin gjort och helt enkelt vill rensa bort lite ogräs som skymmer sikten. Men det är också här jag behöver er hjälp! Jag vet ingenting om hur man går till väga nu. Måste jag gå genom landstinget eller kan jag slå upp telefonkatalogen (hej 90-talet) och ringa första bästa nummer under fliken "psykolog"? Det känns som att det krävs ett "riktigt" behov för att få gå via vårdcentralen, inte bara att man vill gå för att investera i sig själv? Eller? Vad är skillnaden på en terapeut, psykoterapeut, KBT, psykolog, samtalsterapeut och vad ska jag välja?! HUR HITTAR JAG RÄTT?! Är så sjukt peppad på att ta det här steget, känns så moget och välkommet. Jag ser fram emot att växa som person och njuta lite mer av livet! Berätta gärna om all er erfarenhet kring detta och kom gärna med ALLA råd ni har! ÄLSKAR ER!
